说到肺癌，很多人都会想到，咳嗽不止，胸闷胸痛、低热咳血……这些症状都是肺癌的典型早期症状，由于癌症的治疗很困难，至今还没有什么特效的治疗方法，如何防范肺癌的肆虐？就成为了人们非常关注的事情，防范于未然，从我们就来介绍一下防治胃癌我们该注意些什么？

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肺癌，是发病率和死亡率增长最快、对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。据近年我国城乡居民死亡原因调查，恶性肿瘤已超过心血管疾病居第一位，而恶性肿瘤中肺癌占第一，其发病率、死亡率也正在迅速上升，我国每年新增的肺癌超过60万例，预计到2025年，每年新增的病例将达到100万。肺癌已经成为人们健康的第一杀手。肺癌的早期症状是不明显的，大家一定要保持良好的生活习惯，定期体检，早诊早治意义重大。山东省中医院中西医结合胸外科副主任宿广峰说。

据宿广峰介绍，早期周围型肺癌一般不产生症状，所以又叫无症状期，短则数月，长则几年，因人而异。有近八成的肺癌患者发现时已是晚期，失去了手术机会。部分患者早期症状只是干咳、胸痛等一般呼吸道症状，这些症状容易与感冒、支气管炎、肺炎等病相混淆，也常被人忽略。还有些病人是由慢性疾病如肺结节、肺结核、慢性阻塞性肺病等恶化成肺癌晚期的。当发现有类似症状时，不要惊慌，也不能坐视不管，及时就诊，定期复查，会得到有效控制。肺癌防治中，强调‘三早'，早发现、早诊断、早治疗，提高治愈率。宿广峰强调，不管出没出现这些疾病，都要养成定期体检的习惯，及时发现问题，积极配合治疗，才能预防在先远离疾病。对肺癌患者而言，时间就是生命，发现越早生存几率越大。比如肺部结节确诊为肺癌早期，只要顺利进行手术切除，5年生存率可达到90%以上。

肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸气，故有娇脏之称。清代著名医著《临证指南议案》中描述到：（肺）又为娇脏，不耐邪侵，凡六淫之气，一有所著，即能致病。虽然肺癌的病因至今尚不完全明确，但宿广峰认为，肺部既然主司呼吸通气，肺癌也一定与气有关。他提醒大家要注意避免以下几种不良之气。

第一，吸烟产生的烟气。大量资料证明，87%的肺癌死亡都与吸烟有密切的关系，包括二手烟三手烟。一些家长吸烟后再和孩子接触，孩子仍会遭受侵害。由此可见，吸烟不仅危害自身健康，更对公共健康造成了极大危害。

第二，做饭、装修产生的室气。这是我们平常容易忽略的室内污染。厨房里烹调的油烟越大，暴露时间越长，患肺癌的风险越大。经常开窗通风，合理科学地选择、使用、维护抽油烟机，会降低油烟污染。而装修污染除了我们熟知的各种漆料和黏合剂中大量的苯和甲醛，很多石材中也含有有害物质。如大理石中的氡元素，属于一类致癌物质，长期暴露于氡污染，会导致血癌和肺癌。减少使用装修石材或是正确选用环保部认证的绿色石材都能够有效防止这类室内污染。

第三，被污染了的空气。空气中可吸入颗粒物如PM2.5监测值爆表时，出行要佩戴具有良好过滤效果的口罩并及时更换。从事高危职业的人群如油漆工、煤矿工，更要加强自身保护，佩戴必要的合格有效的防护工具，降低职业接触的危险度，减少职业性致癌。

第四，心理失调形成的闷气。如果不能及时调整心情，长时间生闷气或者为了发泄情绪选择不健康的生活方式如吸烟、酗酒，也是肺癌发病的危险因素之一。

除防范上述的气污染，积极适度的运动和合理健康的饮食都有助于预防癌症。研究发现，经常运动的男女患肺癌的机会更小。每天至少进行30分钟中等强度（相当于快步走）的身体活动，可以提高免疫力让我们的身体更加强壮。建立良好的饮食习惯，烹调多用蒸、煮，少用煎炸熏烤，少吃红肉和盐腌制品，适当增加新鲜蔬菜、水果以及其它富含维生素C和胡萝卜素的食物，可以养阴润肺，降低诱发肺癌的危险性。

保持健康良好的生活习惯，遵循早发现、早诊断、早治疗的‘三早'原则，防治肺癌也不是遥不可及的事。宿广峰最后说，他还特意为读者分享了几个护肺的食疗小方，供大家参考选用：

蜂蜜润肺止咳丸露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。功效：润肺化痰、散结消肿。适于咳嗽明显者。

甘草雪梨煲猪肺甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量，小火熬3小时后服用。每日一次。功效：润肺除痰。适用于咳嗽日久不止者。

文章来源：《中国肺癌杂志》 网址: http://www.zgfazzzz.cn/zonghexinwen/2021/0209/353.html

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