据国家卫生计生委《吸烟危害健康报告》中显示，全世界烟民高达11亿人，而我国可以占到3.5亿，每年因烟草死亡的人数可以达到100万。

在著名的《英国癌症杂志》中还提到了，对于长期吸烟的人群，每天吸烟量若能超过5支，那么罹患肺癌的概率可高达25%。也就是说，差不多每50个烟民中，都可能有12~13人患上肺癌。

同样是吸烟，为什么有的人吸烟还能长命百岁？

大量研究数据显示，因吸烟诱发肺癌的概率可高达80%以上，尤其是身体渐渐衰老后，已经是中老年人，那么患上肺癌的概率还要更大。而之所以有的人即使是吸烟酗酒，就像人们经常说的：有些老人抽了一辈子烟可身体依然很健康。

其实，大家不用纠结，这只是一个概率问题。反而有大量研究显示，吸烟的害处更大。

吸烟人群每年要多病8天：

英国《戒烟》杂志上曾经发表过一项关于瑞典的研究，其中说到，涉及了14000名休假人群的统计发现，吸烟人数可以占到30%左右，且每年平均都要多休息8天。

预防肺癌，每年都可以做一次检查：

包括长期吸烟的人、肺癌家族遗传史、接触恶劣的环境等等，如果一个家庭都有相同的习惯，不仅本人容易受害，家人也会因为主动吸烟的人，受到二手烟、三手烟的侵害。

建议大家有这些因素的人，每年都可以做一次相关的肺癌筛查，也就是CT，有助于预防肺部疾病。

在生活中，万一出现肺部不适......

非常常见的是咳嗽，据临床上调查发现，以咳嗽为主的肺癌患者有很多，包括被确诊为阻塞性肺炎，还有较为普遍的是痰中带血，甚至是咳血。

这些都能够说明，身体健康出现下滑了，当人在咳嗽时，因为过于剧烈出现血管破裂后导致出血，进而表现出咳血。

此外，还有胸闷气短、声音嘶哑、发热、消瘦等等，每个都应该引起重视。

最后再给大家带来一个好消息，如果你愿意戒烟，并且经历了戒烟过程中，典型的几个阶段，即意向期、决定期、行动期、维持期，那么最终身体健康恢复程度基本上和不吸烟的人群一样。

对于戒烟遇到瓶颈期的人群，还可以进行食疗运动。有研究显示，运动可以提高心肺功能，对戒烟帮助很大，戒烟时当烟瘾发作，还可以用口香糖等食物代替烟草，助大家都能成功。

文章来源：《中国肺癌杂志》 网址: http://www.zgfazzzz.cn/zonghexinwen/2021/0225/391.html

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