近年来，肺癌的发病率一直居高不下。尽管乳腺癌已经取代了肺癌的发病率第一，但其死亡率仍然是世界上最高的。

肺癌与人们的生活息息相关。很多人平时不注意养成良好的生活习惯，不加强对肺部的保养。这为肺癌细胞侵入人体提供了机会。有些人出现在早期。咳嗽、胸闷、气短等症状。

然而，由于没有及时去医院检查，让癌细胞侵入肺部。当咳嗽加剧并出现咯血时，紧张就开始了。只有到医院检查才发现肺癌已经进入中晚期，导致五年生存率较低。 ，让许多患者失去了宝贵的生命。

因此，如果患者不想被肺癌缠身，最好做到以下6个方面。

一、远离香烟

吸烟会上瘾。长期吸烟会使人体受到尼古丁、焦油等40多种致癌物质的侵害，因此肺癌的发病率会大大增加。在临床实践中，70%以上的肺癌患者有吸烟史，部分患者因吸烟而出现呼吸道炎症。如果他们不及时戒烟，他们将来也可能患上肺癌。

二、加强锻炼，提高抵抗力

为了预防肺癌的发生，平时应该积极锻炼身体，因为锻炼时，肺部可以得到一点力量，肌肉和韧带可以得到拉伸，身体的新陈代谢也可以更好，这是有利于提高免疫力。且抗病力强，肺细胞不易发生恶变。

三、远离高污染环境

有些人长期生活在高度污染的环境中。呼吸时，有害物质和气体会沿呼吸道进入肺部，对肺黏膜造成刺激和损伤，引起肺细胞疾病和肺癌。率增加。

为了防止这种情况发生，每个人都应该避免在高度污染的环境中生活或工作。最好戴上口罩，做好防护措施，减少对呼吸系统的伤害。

四个。做饭时打开抽油烟机。

抽油烟机是常用的家用电器之一。人们在做饭时打开抽油烟机，可以及时将做饭时释放的油烟排到室外，减少对油烟的吸入，保护呼吸系统。

因为烹饪过程中释放的油烟也含有很多有害成分，长期吸入这些有害物质也可能增加肺癌的发病率，所以每次做饭都要打开抽油烟机，之后烹饪蔬菜 不能立即关闭抽油烟机。您应该等待十分钟，厨房里的油烟才能排放到室外。

五个。多吃清肺润肺的食物

如果想保护肺，平时可以多吃莲子、百合、梨、白萝卜等食物。这些食物可以帮助肺部清除垃圾和毒素，增强肺功能，促进肺黏膜的修复，帮助人体预防肺癌的发生。

不过，吃这些食物的时候，也要适量食用，不要一下子吃得过饱。

六个。做基因检测或定期体检

因为大多数癌症可能是由基因损伤或基因突变引起的，所以家庭中的直系长辈中就有肺癌患者，他们的孩子应该去医院进行基因检测，看看他们的基因是否有突变。发现异常后可及时处理损坏现象，后期应定期检查肺部。

平时也要做好肺癌的防护工作，用各种正规的方法来保养肺部，降低肺癌的发病率。

想要远离肺癌，通常要做到以上六点。另外，建议大家平时也要保持乐观的心情。不要经常生气，因为生气时会加快呼吸频率，增加肺部负担。还要养成主动饮水的习惯，每天饮水量在2000毫升左右。 , 滋养肺细胞，增强肺功能，提高肺癌抵抗力。